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《健脾补脾粥》陈英

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发表于 2018-11-27 21:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
       1,早上喝薏米粥,60克薏仁米做成粥,不加盐,把粥吃光即可。
       2,四宝粥     莲子肉,山药,薏米,芡实,按1:1:1:1:比例配好,打成粉,每次熬粥
            的时候放上几勺即可。
      规律作息,清淡饮食,适度运动。
      可供大家参考。

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这里是中老年人的精神乐园
发表于 2018-11-27 21:33 | 显示全部楼层
     谢谢陈英老师分享的健脾补脾粥,我照着您说的煲粥,冬天老人吃了好处多,学习了!

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发表于 2018-11-27 21:49 | 显示全部楼层
      谢谢陈英版主,照这个配方试着做了吃!

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发表于 2018-11-27 21:58 | 显示全部楼层


          谢谢陈英老师的介绍健脾补脾粥,我试试做着吃。

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发表于 2018-11-27 22:14 | 显示全部楼层
      谢谢陈英老师介绍的健脾补脾粥,学习了!

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发表于 2018-11-28 00:14 | 显示全部楼层
谢谢陈英介绍——《健脾补脾粥》,按照您提供的配方,学习制作哦!

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发表于 2018-11-28 07:00 | 显示全部楼层
     谢谢陈英姐,您介绍的(健脾补脾)粥,冬日里经常饮用对身体好处多。照您的这个配方也学着做。握手!

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发表于 2018-11-28 08:38 | 显示全部楼层
          谢谢陈英妹妹的爱心介绍健脾补脾粥。我也非常喜欢喝粥,照您的妙方做着吃。

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发表于 2018-11-28 09:46 | 显示全部楼层
谢谢陈英版主的介绍,按照你说的去试一试!

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发表于 2018-11-28 13:42 | 显示全部楼层
谢谢陈英老师分享的健脾补脾粥,我学会了!辛苦了

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发表于 2018-11-28 14:38 | 显示全部楼层
学习欣赏,谢谢陈英版主,下午 好!

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发表于 2018-11-28 14:47 | 显示全部楼层
    谢谢陈英版主分享,照您的配方试试看。

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发表于 2018-11-28 15:21 | 显示全部楼层
    谢谢您的介绍,您辛苦了。

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发表于 2018-11-28 15:44 | 显示全部楼层
感谢陈英老师的推荐,我明天就照你说的办!

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发表于 2018-11-28 16:00 | 显示全部楼层
发表于 2018-11-28 20:09 | 显示全部楼层
  谢谢陈英老师的介绍健脾补脾粥,学习分享了。

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发表于 2018-11-28 20:27 | 显示全部楼层
请问芡实是什么?是中药吗?

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发表于 2018-11-28 21:17 | 显示全部楼层
分享陈英老师的方法,请问芡实是什么我也不懂,还有山药芡实需去药房买吗?

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 楼主| 发表于 2018-11-28 23:00 | 显示全部楼层
秋平 发表于 2018-11-27 21:33
谢谢陈英老师分享的健脾补脾粥,我照着您说的煲粥,冬天老人吃了好处多,学习了!
...

          谢谢秋平老师关注支持! 祝冬安!
 楼主| 发表于 2018-11-28 23:02 | 显示全部楼层
诗扬 发表于 2018-11-27 21:49
谢谢陈英版主,照这个配方试着做了吃!

         谢谢站长关注支持鼓励! 祝冬安吉祥!

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