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[分享] 《午餐减肥辅助食谱》 陈英

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发表于 2019-11-28 17:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
  1,一碗300克清蒸鲫鱼+一份白菜豆腐汤+一个猕猴桃。

  2,一份凉拌西兰花+一份冬瓜+250克牛肉丸子汤。

  3,一份250克牛肉炖芹菜+一个生的西红柿。

  4,一份250克脱皮鸡肉炖200克胡萝卜+一份凉拌芹菜。

  5.一份200克鸡肉丸子+蘑菇炒青菜。

  6,一份芹菜炒250克鱼肉丸子+一碗西红柿豆腐汤。

  7,一份小葱拌豆+一份西兰花+150虾仁。
      以上食谱任意选一种。


评分

14

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这里是中老年人的精神乐园
发表于 2019-11-28 17:46 | 显示全部楼层
如果有图片就更好了。谢谢陈英版主的介绍。
发表于 2019-11-28 18:35 | 显示全部楼层
          谢谢陈英版主的介绍,您辛苦了!
发表于 2019-11-28 18:42 | 显示全部楼层
  谢谢陈英版主的介绍,辛苦了!
发表于 2019-11-28 20:19 | 显示全部楼层
谢谢陈英介绍的——《午餐减肥辅助食谱》,廉价实惠哦!
发表于 2019-11-29 07:51 | 显示全部楼层
营养搭配合理,減肥最佳选择!谢告之!
发表于 2019-11-29 08:32 | 显示全部楼层
看来看去还是第一份最合口味,就选一了。
发表于 2019-11-29 09:19 | 显示全部楼层
啊,没这么多的好搭配。营养而又减肥。大赞!
发表于 2019-11-29 09:35 | 显示全部楼层
陈英老师的这份《午餐减肥辅助食谱》菜单(方),减肥效果有待回访,但肯定比保健品减肥来得牢靠安全。
发表于 2019-11-29 12:12 | 显示全部楼层
陈英老师介绍的菜式,我每样都爱吃!
发表于 2019-11-29 12:14 | 显示全部楼层
陈英老师,这菜谱比我吃的都好,能减肥吗?不包括主食吗?
发表于 2019-11-29 12:36 | 显示全部楼层
谢谢陈英老师介绍的减肥菜谱
发表于 2019-11-29 12:38 | 显示全部楼层
孺子牛 发表于 2019-11-29 12:14
陈英老师,这菜谱比我吃的都好,能减肥吗?不包括主食吗?
...

牛哥不要减肥,你这样子很好

评分

1

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发表于 2019-11-29 12:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 姊妹好 于 2019-11-29 12:42 编辑

      好菜方,营养又减肥,我喜欢!我也要开始减肥了,我选择了第一份菜,最适合我的口味。哈哈!谢谢陈英老师的介绍!
发表于 2019-11-29 19:17 | 显示全部楼层
     谢谢陈英老师介绍《午餐减肥辅助食谱》,虽不适合我,但我也会不管三七二十一的海吃,因为这些都是我平时喜欢吃的呀!嘻嘻!
发表于 2019-11-29 20:18 | 显示全部楼层


              食疗搭配合理,营养丰富,减肥效果好。
            
发表于 2019-11-30 07:13 | 显示全部楼层
   哈哈 吃了陈英妹妹提供的合理午餐,身材想不苗条都必须苗条!顶!
发表于 2019-11-30 10:57 | 显示全部楼层
      《午餐减肥辅助食谱》,太好了,少帅女神必备!    
 楼主| 发表于 2019-11-30 11:27 | 显示全部楼层
诗扬 发表于 2019-11-28 17:46
如果有图片就更好了。谢谢陈英版主的介绍。

         谢谢站长首席关注支持! 我的电脑不好用,是我女儿不用了的电脑,加上我又笨,上传图片很困难,不好意思
 楼主| 发表于 2019-11-30 11:29 | 显示全部楼层
老谟深虑 发表于 2019-11-28 18:35
谢谢陈英版主的介绍,您辛苦了!

            谢谢老谟老师关注支持! 上午好!

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