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[分享] 《养生口诀》可可

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发表于 2019-12-1 06:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
养生口诀70条
(文字来源网络   编辑:可可)
1.千保健,万保健,心态平衡是关键
2.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根
3.要活好,心别小;善制怒,寿无数
4.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年
5.要想健康快活,学会自己找乐
6.妻贤夫病少,好妻胜良药
7.祸从口出,病由心生
8.好人健康,恶人命短
9.性格开朗,疾病躲藏
10.房宽地宽,不如心宽
11.人有童心,一世年轻
12.笑一笑,十年少
13.一日三笑,人生难老
14.笑口常开,青春常在
15.哭一哭,解千愁
16.有泪尽情流,疾病自然愈
17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪
18.先睡心,后睡眼
19.药补食补,不如心补
20.饭养人,歌养心
21.早吃好,午吃饱,晚吃巧
22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁
23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠
24.若要身体壮,饭菜嚼成浆
25.若要百病不生,常带饥饿三分
26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀
27.每餐留一口,活到九十九
28.常吃素,好养肚
29.宁可无肉,不可无豆
30.吃米带点糠,营养又健康
31.三天不吃青,两眼冒金星
32.宁可食无肉,不可饭无汤
33.饭前喝汤,胜过药方
34.吃面多喝汤,免得开药方
35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜
36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方
37.晨吃三片姜,如喝人参汤
38.女子三日不断藕,男子三日不断姜
39.萝卜出了地,郎中没生意
40.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜
41.吃了十月茄,饿死郎中爷
42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神
43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少
44.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了
45.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应
46.大葱蘸酱,越吃越胖
47.大蒜是个宝,常吃身体好
48.一日两苹果,毛病绕道过
49.一日三枣,长生不老
50.核桃山中宝,补肾又健脑
51.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康
52.锻炼要趁小,别等老时恼
53.请人吃饭,不如请人流汗
54.日光不照临,医生便上门
55.刀闲易生锈,人闲易生病
56.懒惰催人老,勤劳能延年
57.最好的医生是自己,最好的运动是步行
58.饭后百步走,活到九十九
59.立如松,行如风
60.要得腿不老,常踢毽子好
61.要得腿不废,走路往后退
62.出汗不迎风,跑步莫凹胸
63.汗水没干,冷水莫沾
64.要得身体好,常把澡儿泡
65.要健脑,把绳跳
66.心灵手巧,动指健脑
67.多练多乖,不练就呆
68.常把舞来跳,痴呆不会到
69.要得身体好,常把秧歌跳
70.常打太极拳,益寿又延年
               


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这里是中老年人的精神乐园
发表于 2019-12-1 07:34 | 显示全部楼层
本帖最后由 秋不老 于 2019-12-1 07:36 编辑

       认真读了,我认为好些条我恐怕做不到哦.比如:我大概是更年期来得晚,现在动不动就生气,哈哈!

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 楼主| 发表于 2019-12-1 07:49 | 显示全部楼层
秋不老 发表于 2019-12-1 07:34
认真读了,我认为好些条我恐怕做不到哦.比如:我大概是更年期来得晚,现在动不动就生气,哈哈!
...

不要让自己的怒火值达到100%哦,因为那时候你对他人的语言伤害也是100%,因当你生气的时候说出的话难免伤人,控制好自己的情绪是最佳选择。
发表于 2019-12-1 08:17 | 显示全部楼层
“早吃好,午吃饱,晚吃巧”!牢记,谢谢!

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发表于 2019-12-1 08:30 | 显示全部楼层
这些口诀要全部记住恐怕有些困难,但是,还是要尽量去做!谢谢可可大夫哦!

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发表于 2019-12-1 09:42 | 显示全部楼层
养生口诀很实用。收藏了。慢慢研究。

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发表于 2019-12-1 09:52 | 显示全部楼层
谢谢可可大夫哦!要尽量去做!

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发表于 2019-12-1 10:28 | 显示全部楼层

养生口诀很实用,我一定要尽量去做!谢谢指导!

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发表于 2019-12-1 11:43 | 显示全部楼层
谢谢可可大夫总结《养生口诀》精辟,我已抄录下来,反反复复阅读,遵照去做,能做多少是多少。

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发表于 2019-12-1 13:00 | 显示全部楼层
可可医生的养生歌,特别好,我收藏了。谢谢可可医生的分享。

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发表于 2019-12-1 16:39 | 显示全部楼层
  养生口诀很实用,谢谢可可老师的分享,我们尽量争取去做。

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发表于 2019-12-1 17:27 | 显示全部楼层
     谨记可可老师教诲!70条《养生口诀》铭记于心!争取逐条做到,力保活到99!嘻嘻!

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发表于 2019-12-1 17:58 | 显示全部楼层
句句都有道理!要全部做到也不容易。

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发表于 2019-12-1 18:27 | 显示全部楼层
          好实用的养生口诀,谢谢了!

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发表于 2019-12-1 18:33 | 显示全部楼层
按照可可老师说的:不要让自己的怒火值达到100%

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发表于 2019-12-1 19:27 | 显示全部楼层
       这些养生口诀很有用,争取按照要求去做,谢谢!

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发表于 2019-12-1 19:27 | 显示全部楼层
的确是有关健康的金玉良言呀!很多条我做到了,的确有利健康,但还有些不大注意的,以后一定尽可能努力去身体力行!谢谢可可老师!

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发表于 2019-12-1 20:56 | 显示全部楼层
      养生口诀很不错,真正做到了很难,慢慢来吧。

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发表于 2019-12-2 01:21 | 显示全部楼层
可可大夫辛苦了!养生口诀写得好!收藏了!

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 楼主| 发表于 2019-12-2 06:26 | 显示全部楼层
春雨绵 发表于 2019-12-1 08:17
“早吃好,午吃饱,晚吃巧”!牢记,谢谢!


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