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[分享] 《健康养生》作者:郭纯

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发表于 2019-12-2 22:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.)冬天必须做好胃部保暖。多吃温热、易消化的食物。如热粥、热汤、炖菜等,三餐定时定量。


2.)冬天,建议睡前用热水泡脚;外出时应带上耳罩,穿上厚袜子和保暖的鞋,戴好手套,保障身体末梢供血。老人和孩子尤其要注意四肢保暖。

评分

16

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这里是中老年人的精神乐园
发表于 2019-12-3 07:02 | 显示全部楼层
             胃喜暖怕凉,一年四季都要少吃凉东西,才是对胃最好的保护。冬天泡脚温暖全身,脚下面有个涌泉穴,经常泡脚也是很好的养生之道。谢谢郭纯姐姐的暖帖,谢谢您对保健版的大力支持!
发表于 2019-12-3 07:11 | 显示全部楼层
我 胃喜暖怕凉,少吃凉东西,才是对胃最好的保护。记住了,谢谢!
发表于 2019-12-3 07:51 | 显示全部楼层
欣赏郭纯老师的《健康养生》冬天对老年人和小孩特别提醒,要保暖,注意防寒。
发表于 2019-12-3 08:42 | 显示全部楼层
谢谢你的提醒!我就是胃寒,怕吃凉东西。一定注意。
发表于 2019-12-3 10:05 | 显示全部楼层
           谢谢您的保健知识,记下了。
发表于 2019-12-3 11:03 | 显示全部楼层
谢谢郭纯的提醒!冬季适量的吃点辣椒,很有好处哦!晚上睡前泡泡脚,很好啊!
发表于 2019-12-3 14:33 | 显示全部楼层
      谢谢郭纯老师的《健康养生》,学习了。
发表于 2019-12-3 15:59 | 显示全部楼层
感谢郭纯老师的提醒,我一直爱吃冷的东西,听了你的话我就改正啦!
发表于 2019-12-3 17:19 | 显示全部楼层
郭纯老师您的提醒,今后多注意。
发表于 2019-12-3 18:22 | 显示全部楼层
郭纯老师说得有道理!我们要记住哦!
发表于 2019-12-3 18:27 | 显示全部楼层
       您的 《健康养生》介绍,很有用,记住了,谢谢!
发表于 2019-12-3 18:56 | 显示全部楼层
     谢谢郭纯老师温馨提示,冬天胃部保暖是很重要,多吃温热易消化的食物,睡前热水泡脚!谨记您的教诲,我都一一记住了!
      谢谢您!辛苦了!
发表于 2019-12-3 20:39 | 显示全部楼层
  谢谢您的保健知识分享,记下了。
 楼主| 发表于 2019-12-3 21:00 | 显示全部楼层
陈英 发表于 2019-12-3 07:02
胃喜暖怕凉,一年四季都要少吃凉东西,才是对胃最好的保护。冬天泡脚温暖全身,脚下面有个涌 ...



    谢谢陈英版主的精彩点评,谢谢你的支持和鼓励!
 楼主| 发表于 2019-12-3 21:02 | 显示全部楼层
春雨绵 发表于 2019-12-3 07:11
我 胃喜暖怕凉,少吃凉东西,才是对胃最好的保护。记住了,谢谢!



   春雨绵版主,不客气,谢谢你的关注和支持!
 楼主| 发表于 2019-12-3 21:04 | 显示全部楼层
快乐 发表于 2019-12-3 07:51
欣赏郭纯老师的《健康养生》冬天对老年人和小孩特别提醒,要保暖,注意防寒。
...



   谢谢快乐老师的关注和支持!祝您冬安!
 楼主| 发表于 2019-12-3 21:11 | 显示全部楼层
蓝朵 发表于 2019-12-3 08:42
谢谢你的提醒!我就是胃寒,怕吃凉东西。一定注意。



       蓝朵老师您好!我也和您一样胃寒,凉的东西我有时我也吃一点,如香蕉受凉性,吃之前我把热水泡热再吃。
 楼主| 发表于 2019-12-3 21:12 | 显示全部楼层
老谟深虑 发表于 2019-12-3 10:05
谢谢您的保健知识,记下了。



    老谟老师您好!谢谢您的关注和支持!
 楼主| 发表于 2019-12-3 21:15 | 显示全部楼层
微尘 发表于 2019-12-3 11:03
谢谢郭纯的提醒!冬季适量的吃点辣椒,很有好处哦!晚上睡前泡泡脚,很好啊!
...



    微尘老师说得好,冬季吃的辣椒好,湖南人少不了辣椒。谢谢您的支持!

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